Bonsay
Resilienza e gestione dello stress
Cadere, rialzarsi e ritrovare la propria forza interiore.
Il corso fornisce strumenti pratici per affrontare stress e difficoltà, mantenendo energia e lucidità, e allenando la capacità di adattamento senza perdere equilibrio personale e motivazione.
Ascolto attivo
Ascoltare non è sentire: è aprirsi davvero all’altro.
I partecipanti imparano a cogliere non solo le parole, ma anche i bisogni sottesi, a fare domande efficaci e a dare feedback che valorizzino l’altro, rafforzando fiducia e collaborazione.
Gestione delle Emozioni
Imparare a riconoscere le emozioni per trasformarle in alleate.
Il corso aiuta a sviluppare autoconsapevolezza, leggere i segnali emotivi propri e altrui, e tradurli in comportamenti costruttivi, migliorando la qualità delle decisioni e delle relazioni professionali.
Incontri
Uno spazio autentico dove le persone portano sé stesse, non solo il ruolo.
Un laboratorio esperienziale che trae ispirazione dalla pratica gestaltica: i partecipanti portano vissuti personali o professionali e, con la facilitazione del trainer, li esplorano insieme al gruppo. Un’occasione per allenare autenticità, consapevolezza emotiva e capacità di relazione, trasformando le esperienze individuali in apprendimento collettivo.
Empatia
Mettersi nei panni dell’altro per creare ponti autentici.
Il corso aiuta a sviluppare sensibilità verso diversi punti di vista, a leggere il contesto emotivo e a rispondere in modo rispettoso e costruttivo, favorendo un clima di lavoro più coeso e collaborativo.
Mindfulness a lavoro
Un allenamento alla presenza per ritrovare lucidità e calma nella frenesia del lavoro.
La mindfulness applicata al contesto professionale diventa uno strumento potente per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e gestire con maggiore equilibrio le sfide quotidiane.